Лучшие белковые коктейли в домашних условиях - Белковый протеиновый коктейль в домашних условиях Фор
Домашние белковые коктейли
Имя пользователя: Зарегистрироваться. Пароль: Вспомнить пароль. Запомнить меня. Старый пароль:. Новый пароль:. Сменить почтовый ящик.
Протеиновый коктейль не случайно носит такое название — в его составе содержится большое количестве протеина, или белка. Именно этот компонент является основным и составляет минимум 10 г на мл приготовленного коктейля. Как правило, протеин в коктейле имеет растительное происхождение и вырабатывается из сои, содержащей большое количество полезных аминокислот, и хорошо усваивается организмом. Отдельные виды порошковых протеиновых коктейлей содержат в своем составе сывороточный белок или казеин. И тот и другой производятся из молочных продуктов, содержат все необходимые аминокислоты, но последний гораздо медленнее усваивается организмом, что приносит большую пользу организму.
3 способа приготовить белковый коктейль для набора массы
Существуют ингредиенты, которые не уступают протеиновым добавкам благодаря своему составу и содержанию питательных веществ. В домашних условиях можно самостоятельно приготовить питательный белковый или углеводный коктейль для набора мышечной массы, который быстро усваивается и обладает отличным вкусом. Также напитки помогают повысить энергию, быстрее восстановить мышцы и укрепить иммунитет. Если не хватает времени на завтрак или полноценный прием пищи после тренировки, этот белковый коктейль для набора мышечной массы, который содержит правильные жиры, клетчатку, витамины и минералы, будет насыщать организм питательными веществами до обеда.
Похожие статьи
- Новогодние елки своими руками из дисков - Поделки своими руками из подручных средств в домашних
- Украшение елок фото - Новогоднее оформление магазина и витрин, украшение
- Новогоднее украшение группы для детского сада - Новогоднее оформление группы в детском саду
- Из чего сделать бутафорский торт своими руками - Сервировка новогоднего стола Фото. Как украсить