Как сделать протеиновый коктейль самому
Протеиновый коктейль в дом условиях. Ускорение роста мышц. Белки в растительной пище.
В сознании многих людей протеиновые коктейли тесно связаны с бодибилдерами, желающими обрести мускулатуру, эффектно выглядеть на подиуме. Но сейчас этот продукт стал универсальным, он широко используется как для удаления лишних килограммов, так и обретения рельефных мышц. Для создания мышечной ткани жизненно необходим белок. Если диета не сбалансирована и белка поступает недостаточно, в первую очередь уходят мышцы, а не жировая ткань. Чтобы этого не допустить, рацион должен содержать оптимальное количество белковой пищи — курятины, молочных продуктов, рыбы.
Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты В этой подборке наши кулинары делятся рецептами приготовления лучших протеиновых коктейлей в домашних условиях с фото и пошаговыми инструкциями.
Выбор страницы: Нажмите Главная Алфавитный указатель Карта сайта Контакты Пользовательское соглашение Политика конфиденциальности персональных данных. Если вы когда-нибудь занимались силовым спортом, то вы, наверняка, понимаете чувства тех, кто направляется домой после тренировки и испытывает полное отсутствие сил. А может быть, вы и сами во время занятий спортом чувствовали слабость и не понимали, с чем это связано? А может, и не только во время занятий? Всё дело в том, что человеку на каждый день нужно определённое количество питательных элементов: белков , жиров и углеводов.
